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電子雜誌-Life Plus 熟年誌 2014年6月號 第27期(PDF下載)

 

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熟年專題:轉行來做照服員 牽爺奶的手 幸福到老

當親愛的家人開始記憶力衰退、病痛不斷,需要有人隨側陪伴和照顧,「誰來接下照顧責任?」是為人子女終要面對的課題。或許,成為受過良好照顧訓練的照服員,不但能照顧家人,也能為個人職涯找到新價值。

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電子雜誌-早安健康 雙月刊 2014/3~4月號 第5期(PDF下載)

 

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保養,原來很簡單

來看看一些數字:衛福部指出,台灣人愛敷面膜,若將使用過的面膜堆起來,厚度近4 座101 大樓;國際美容整形外科學會(ISAPS)調查,台灣每1000 人約有8 人動刀,整形人口比率高居全球第6;百貨周年慶時,彩妝保養品更

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電子雜誌-早安健康 1-2月號/2014 第4期(PDF下載)

 

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懶人,也有成為瘦子的資格

你一定有過這種經驗:捏著自己的腰間肉,好不容易下定決心實行減肥計畫,卻在周末的聚會破功,望著滿桌的披薩、炸雞、可樂,你垂涎三尺,只好安慰自己「吃飽是為了減肥」。吃飽了是沒錯,肥肉,卻依舊存在,甚至增生。日前一項調查則指出,台灣有77% 的成年人渴望減重,卻有高達42% 的人每週運動不超過1 小時,想瘦又不動,難怪台灣男女肥胖盛行率都居亞洲之冠,難怪,我們總是瘦不下來!

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電子雜誌-早安健康 11-12月號/2013 第3期(PDF下載)

 

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不只是累了!

你以為的疲勞,可能是9大身心危機的警訊

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電子雜誌-早安健康 9-10月號/2013 第2期(PDF下載)

 

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腸胃好,百病不生

腸胃每天都要處理大大小小的食物,使每個細胞都能得到充足養分,人體也賴以延續生命。陽明大學生化暨分子生物研究所教授蔡英傑更指出,人們一生中,消化道要為處理多達50 公噸的食物。腸道如果不健康,體內所有器官都得出狀況。

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電子雜誌-早安健康 1-2月號/2014 第4期(PDF下載)

 

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20個讓你體歪骨斜的壞習慣

明明睡了一覺,骨頭卻像和你作對,喀喀作響,渾身痠痛;

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電子雜誌-早安健康 2013/10月號 特刊 第1期(PDF下載)

 

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路 跑 攻 略 40問

開始跑步時,總會遇到大大小小的問題:跑步會不會很傷膝蓋? 為什麼一跑起來腿就發癢? 夜跑完怎麼會睡不著呢? 已經很努力跑步了,為什麼還是瘦不下來⋯⋯這些疑問看似簡單,卻又

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電子雜誌-早安健康 11-12月號/2013 第3期(PDF下載)

 

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十大驚奇,

告訴你下半身到底有多重要

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電子雜誌-早安健康 7-8月號/2013 創刊號(PDF下載)

 

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過敏完全攻略

台灣是過敏好發國度,50%都會兒童、30%全台成人,終年喘、癢、噴嚏纏身。

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電子雜誌-早安健康 9-10月號/2013 第2期(PDF下載)

 

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根莖葉飲食法+138個放心吃小撇步

從今天起,安心重拾美味的歡愉

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電子雜誌-Life Plus 熟年誌 2014年5月號 第26期(PDF下載)

 

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熟年專題:婆婆媽媽站出來|熟女當家 用愛堅持做對的事

在專屬婆婆媽媽的母親節裡,本期特別採訪三位堅韌的熟年女性,她們分別在不同的領域默默耕耘,用愛堅持做對的事:

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